Vom 14. März bis 20. März findet in der cityaktiv Fitness- und Gesundheitsanlage in Erlangen, Frauenauracher Str. 61 eine Gesundheitswoche mit vielen Vorträgen und Workshops mit neuesten Erkenntnissen zu folgenden Themen statt:
Muskeln für mehr Lebensqualität
Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining
Cosmetics, Hair-Style & Fashion
Schluss mit dem diäten-Stress!
Stress lass nach!
Indoor-Cycling-Marathon

Die Teilnahme ist völlig kostenlos.

Das Programm

Montag, 14. März:
Muskeln für mehr Lebensqualität:
Vortrag von Diplom Sportlehrer Thomas Berner um 10.00 Uhr und 17.30 Uhr
Test: Wie stark ist meine Muskulatur?
Straffe Muskeln brauchen Eiweiß! Kostenloser Ausschank Eiweißshakes

Dienstag, 15. März:
Mit gesundheitsorientiertem Ausdauertraining zu besserer Lebensqualität:
Vortrag Diplom Sportlehrer Mustafa Kauthar um 18 Uhr
Test: Wie fit ist mein Herz?

Mittwoch 16. März:
Cosmetics, Hair-Style & Fashion
Lassen Sie Ihre Frisur neu stylen!
Probieren Sie tolle Kleidung an und lassen Sie sich schminken!
Wir verwöhnen auch Ihre Füße!

Donnerstag, 17. März:
Schluss mit dem Diäten-Stress!
Vortrag von der Heilpraktikerin Isabell Gäßner 10 Uhr
Messung des Blutzuckerwertes in Kooperation mit der Föhren Apotheke,
Messung: Woraus besteht mein Körper

Freitag, 18. März:
Stress lass nach!
Mobilisation und Entspannung mit Klangschalen mit Bettina Neumann 9 – 10 Uhr
Yoga Workshop mit Christian Seiler 17 - 20 Uhr.
Bitte für Klangschalenentspannung und Yoga warme Socken und Decke mitbringen.
Saunanacht mit Saunameister Lutz Chabowski ab 20 Uhr; bitte anmelden

Samstag, 19. März:
Indooor-Cycling-Marathon 11 - 19 Uhr, bitte anmelden

Sonntag, 20 März:
Vortrag mit Diplomsportlehrer Thomas Berner um 14 Uhr: Muskeln für mehr Lebensqualität
Zusätzlicher Kurs zum Mitmachen um 17.00 Uhr: Cardiotraining
Tests: Wie stark ist meine Muskulatur?
Wie fit ist mein Herz wirklich?
Woraus besteht mein Körper

Weitere Informationen unter www.cityaktiv.com/erlangen