Frankfurt/ Folsom, 15. Februar 2011: Jeder vierte Deutsche leidet daran; trotzdem können wir mit dem Begriff „Metabolisches Syndrom“ wenig anfangen. Das Zusammenspiel typischer Zivilisationskrankheiten ist schwer zu verstehen, aber effektiv zu bekämpfen – wenn man seinen Lebensstil konsequent umstellt. Dabei unterstützt Betroffene jetzt die praktische Webseite www.toedliches-quartett.de, die in einfachen Worten aufklärt und praxisnahe Tipps für ein gesünderes Leben gibt.
Das metabolische Syndrom, auch tödliches Quartett genannt, ist keine einzelne Erkrankung, sondern besteht aus den Risikofaktoren starkes Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und Fettstoffwechselstörungen. All diese Erkrankungen werden von unserer bequemen Lebensweise mit ungesunder Ernährung, mangelnder Bewegung und wenig Ruhe begünstigt. Die Zusammenhänge erläutert die Webseite www.toedliches-quartett.de kurz und gut verständlich. Außerdem findet man Informationen zu den einzelnen Erkrankungen sowie einen Selbsttest, um das persönliche Risiko einschätzen zu können. Die Texte wurden in Zusammenarbeit mit Prof. Dr. Hans Hauner, Ernährungsmediziner an der TU München, entwickelt.
Der Schwerpunkt der Seite www.toedliches-quartett.de liegt aber auf der praktischen Vorbeugung und auf der Bekämpfung erster Anzeichen. Dafür ist eine grundlegende Umstellung lieb gewonnener Angewohnheiten nötig, weshalb uns ein gesunder Lebensstil so schwer fällt. Da Menschen verschiedene Lebenssituationen und Gewohnheiten haben, bietet die Webseite eine Einteilung in fünf Charakter-Typen, denen man sich einfach zuordnen kann. Für jeden Typen gibt es individuelle, ganz konkrete Tipps, wie man es schaffen kann, die Ernährung umzustellen und mit Sport zu beginnen. Außerdem stellt die Seite Informationen über eine sinnvolle Lebensmittelwahl sowie Rezepte zur Verfügung. Diese Präventionsmaßnahmen wurden von erfahrenen Ernährungs- und Sportwissenschaftlern zusammengestellt.
Alle Informationen sind auch in einer Patientenbroschüre zusammengefasst, die man ebenfalls über die Webseite www.toedliches-quartett.de kostenlos beziehen kann.
Die Seite www.toedliches-quartett.de wurde von der California Walnut Commission erstellt, die seit fast 20 Jahren die Erforschung einer gesünderen Lebensweise unterstützt und über die Risiken von Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufklärt.

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California Walnut Commission Pressebüro Deutschland
Carolin Herrmann
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www.walnuss.de
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