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    Bewegung, Spiel und Sport

    Beste Prävention gegen Übergewicht bei Kindern

    sup.- Vor 30 Jahren bewegten sich Kinder durchschnittlich bis zu vier Stunden täglich, heute kommen sie gerade mal knapp auf eine Stunde. Folge der fehlenden körperlichen Aktivität ist oft eine unausgeglichene Energiebilanz, die zu Übergewicht führt. Dr. Christine Graf vom Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft der Sporthochschule in Köln fordert deshalb, dass Eltern vermittelt werden muss, dass Bewegung, Spiel und Sport für Kinder nicht nur die beste Prävention gegen Übergewicht und Krankheit sind, sondern auch eine wesentliche Voraussetzung für die physische und psychische Entwicklung. Gute Anregungen für Bewegungsspiele, die sich auch zuhause realisieren lassen, finden interessierte Eltern z. B. auf dem Ratgeber-Portal www.komm-in-schwung.de. Neben deutsch wird das Portal auch in einer englischen, italienischen und türkischen Version angeboten.

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